Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.